Кто говорит, что спит, как младенец, скорее всего не имеет детей. Немногие родители могут сказать, что их малыш спит беспробудно с вечера до утра. Рано или поздно с проблемой нарушения сна у детей сталкивается практически каждый родитель, но только в разном возрасте. Чаще всего у детей возникают трудности с засыпанием или сон ребенка чуткий и прерывистый. Примерно 10% младенцев не спит по ночам первый месяц жизни и такое же количество малышей не спит до полугода. В этом случае не следует говорить о нарушениях сна, поскольку причина в не отрегулированном суточном ритме. Суточный ритм становится более стабильным примерно в два года, и если ребенок не может долго уснуть или же возникают различные нарушения сна, то мы будем искать причину плохого сна.

Причины плохого сна у детей

Двухлетний ребенок требует к себе повышенного внимания родителей, особенно перед сном. Если в семье нездоровая атмосфера, частые ссоры, трудные условия проживания или малыш пошел в садик, то любое изменение образа жизни или питания может стать причиной нарушения сна. Как только ребенок приспособится к новым условиям, сон ребенка нормализуется. Гиперактивный малыш или ребенок, склонный к депрессии, страдает от расстройства сна чаще обычного ребенка. Эмоциональные перегрузки, повышенная тревожность ребенка, а также неврологические или соматические проблемы в большинстве случаев становятся причинами плохого сна у детей.

Расстройства сна у малышей

Довольно часто родителям приходиться слышать, что их малыш произносит во сне несколько слов или целые предложения. Сноговорение не относится к патологиям, это доброкачественный феномен, встречающийся в жизни большинства людей. Поэтому в лечение данное явление не нуждается.

Скрежетание зубами во сне или бруксизм, вопреки распространенному мнению, никак не связан с наличием глистов у ребенка. Причины скрежетания зубами остаются неизвестны, хотя в большинстве случаев наблюдается наследование этого расстройства. Бруксизм у детей не грозит стиранием зубов, хотя в некоторых случаях ребенку подбирают специальную шину. Для успокоения нервной системы рекомендуются седативные и ноотропные средства.

Ночные страхи у детей проявляются резким пробуждением с громким криком и плачем. В этот момент дыхание и сердцебиение ребенка учащенные, а сам малыш не реагирует на слова, обращенные к нему. Наутро обычно ребенок не помнит о ночных событиях. Ночные страхи возникают вследствие эмоциональных ситуаций, на фоне высокой температуры или длительного недосыпания. Как и в предыдущих случаях, данное расстройство не относится к патологии. Ребенку назначают психотерапию, ноотропные и седативные средства.

Кошмары появляются из страшных сновидений. Ребенку снится, что его преследуют, делают ему больно или он теряет родителей. Кошмарные сны ребенок чаще всего видит под утро, и после пробуждения он помнит содержания сна, и может рассказать родителем о том, что его напугало. Причиной кошмаров может стать стрессовая ситуация или лихорадочное состояние. Если кошмары повторяются, следует искать причину в психоэмоциональном состоянии ребенка. После проведенной психотерапии и курса седативных средств, сон ребенка становится спокойным.

Если мальчик после пяти лет обмочил ночью постель более двух раз, а девочка в этом возрасте – один раз, то данное расстройство называется ночным энурезом. В лечении этого расстройства используются психо- и физиотерапия, антидепрессанты, ноотропные средства, а также ограничение жидкости в вечернее время и тренировка мочевого пузыря.

Когда нужно обратиться к врачу

1.Если у вашего ребенка наблюдается расстройство сна более трех месяцев.

2. Ребенок подавлен, у него ухудшилось поведение и успеваемость.

3. Во сне нарушается дыхание.

4. В случаях ночного энуреза.