Человек ввиду незнания основных признаков расстройств психики, часто не обращает внимание на ряд симптомов, которые приносят ему дискомфорт, считая их некоторыми особенностями своего характера, а, в некоторых случаях, находя им «рациональное объяснение». К таким признакам «болезни души» относятся тревога, бессонница и подавленное состояние. Эти симптомы, в случае их продолжительности более 2-х недель, а также если они мешают нормальной (обычной) жизнедеятельности, работе, учебе, могут свидетельствовать о нарушении психического состояния, а в случае их длительного наличия — о хроническом течении депрессивных, тревожных и смешанных тревожно-депрессивных расстройств психики.
http://www.moscom-psy.com/about/ и в других крупных российских городах получить проще, чем в сельской местности. Считают, что традиционный уклад жизни более здоров, чем урбанистский, городской. Горожане чаще подвержены стрессам.
Подавленное состояние или депрессия
Наряду с подавленным состоянием, которое является одним из основных симптомов депрессивного расстройства, у человека могут присутствовать и другие проявления:
- сниженное настроение или апатия;
- ощущение тоски, безысходности;
- утрата интересов и удовольствия;
- упадок энергии и повышенная утомляемость;
- понижение способности к сосредоточению и концентрации внимания;
- снижение уровня самооценки и уверенности в себе;
- мысли о виновности и самоуничижение;
- пессимистическое настроение и видение будущего;
- мысли, разговоры и/или действия, приводящие к самоповреждению или суициду;
- нарушение сна;
- снижение аппетита и веса (иногда даже при нормальном аппетите).
Поскольку человек, который ранее не испытывал клиническую депрессию или не сталкивался с нею у близких людей, ему нелегко понять серьёзность вышеперечисленных симптомов, и он часто дает им определение «плохого настроения». На самом деле, депрессивное расстройство проявляется не только в видимых симптомах в виде грусти и подавленного состояния. Ряд исследований молекулярных изменений в организме человека при депрессии, в частности уровня нейромедиаторов в головном мозгу, показали, что она сопровождается серьёзными биохимическими нарушениями и общим снижением мозговой активности. Именно поэтому из состояния депрессии в подавляющем большинстве случаев, особенно при тяжелых формах, невозможно выйти без помощи опытного врача-психотерапевта и антидепрессивных препаратов. Без надлежащего лечения депрессии имеют стойкую тенденцию к прогрессированию и хронизации. http://www.moscom-psy.com/news/399/ существенно повышает качество жизни пациента с депрессией и уменьшает риск суицида, который является распространённым исходом при данном расстройстве психики.
Тревога или тревожность
Понятие «тревога», равно как и «депрессия», используются не только в медицине, но, зачастую, и в обиходной речи обычных людей. Действительно, термины эти настолько многообразны, что позволяют описать различные состояния внутреннего дискомфорта.
Тревога/тревожность у человека выражается в ощущении неопределённости, ожидании негативных явлений и событий в будущем, трудноопределимых предчувствий. То есть, если спросить человека, чего он опасается, он не сможет четко ответить: опасности, объекта или ситуации, которая вызывала бы состояние беспокойства еще нет (а может и не существует вовсе), но он пребывает в состоянии ожидания.
У тревожных людей может наблюдаться беспокойство, не соответствующее степени реальной угрозы: «сверхбдительность», страх недиагностированной болезни, страх заболеть или стать жертвой несчастного случая самого себя и/или близких и другие негативные предчувствия.
Постоянная патологическая тревожность приводит к психологическому перенапряжению, нарушениям сна, перевозбуждению и усталости вследствие истощения адаптационных ресурсов больного.
Тревожные люди часто злоупотребляют алкоголем, табакокурением и даже принимают наркотики, дабы «снять напряжение». Такие сопутствующие «вредные привычки» часто приводят к социальной дезадаптации и потере трудоспособности.
Повышенная тревожность, как правило, является признаком т. н. тревожного расстройства психики. Однако, наряду с состоянием тревожности/беспокойства/нервозности, может встречаться одновременно и подавленное настроение/тоска/грусть. В таком случае высока вероятность наличия у человека смешанной формы расстройства — тревожно-депрессивной, этот вид психического расстройства встречается среди населения намного чаще, чем изолированное депрессивное либо тревожное расстройство.
При тревожном расстройстве люди часто оказываются на приеме у врачей-гастроэнтерологов, кардиологов, неврологов, но только не психотерапевтов. Причиной тому является наличие лишь соматических или физических жалоб и недомогание.
Бессонница или нарушения сна
Не зря существует изречение, что «сон является «зеркалом» психического здоровья человека». Однако, отношение многих людей к нарушениям сна очень беспечно, они предпочитают справляться с проблемами сна самостоятельно, не обращаясь к специалисту, чем могут окончательно усугубить свое психическое здоровье.
Стойкие расстройства сна или бессонница могут являться симптомами психических расстройств и проявляются в:
- нарушении засыпания,
- раннем или частом пробуждении,
- ночных кошмарах.
Раннее пробуждение (3-5 часов утра) характерно для людей с депрессией, а трудности засыпания более типичны для тревожных состояний. На самом деле чаще встречаются смешанные, нежели изолированные нарушения сна.
Подводя итоги, можно сказать, что появление частых эпизодов либо длительное существование тревожности, подавленного состояния и/или бессонницы являются поводом для обращения к специалисту. Только психиатр или психотерапевт сможет грамотно разобраться в истинных причинах этих явлений и назначить, при необходимости, адекватную терапию, которая поможет значительно улучшить качество жизни человека и вернуть его психике состояние здоровья.
Дата публикации: 28 ноября 2012
