|
|
|
|
|
|
|
|
Подбор упражнений для развития двигательных качеств.
Подбор упражнений для развития двигательных качеств.
Подбирая упражнения для развития двигательных качеств, учитель должен прежде всего соотнести их с основными упражнениями, изучаемыми на уроке физической культуры, а затем определить их направленность на развитие того или иного двигательного качества (метод сопряженного воздействия). Подобранное таким образом упражнение будет, с одной стороны, способствовать совершенствованию техники основного движения, изучаемого на уроке, а с другой — развивать качество или качества, без которых изучаемое движение не может быть полноценно ocвоено. Например, при изучении прыжка в длину с разбегу для развития скоростно-силовых качеств следует использовать такипрыжковые упражнения, которые связаны с перемещением тела в горизонтальной плоскости, при изучении прыжка в высоту — упражнения скоростно-силового характера, свя¬занные с перемещением тела в вертикальной плоскости, и т. д.
Метод сопряженного воздействия используется главным образом при подборе подготовительных упражнений, а также для станционных занятий, собственно «крайстренинга». Здесь подбор упражнений- осуществляется в связи с основным упражнением, изучаемым на уроке, путем его варьирования, расчленения на части, применения различных отягощений и т. п. Например, при изучении прыжка в длину с разбегу для развития двигательных качеств (по методу сопряженного воздействия) учащимся предлагаются такие подготовительные упражнения, как бег прыжками, многоскоки, бег по кружкам, прыжки через полосы. Для закрепления и совершенствования техники метания теннисного мяча может быть предложен следующий комплекс упражнений.
Последние новости
-
Повестка для срочника. Как быть в 2018 году?
..
-
Юридические и консалтинговые компании на страже прав ребенка
-
Какие виды рака можно вылечить?
-
Онлайн игровые автоматы и их критерии доходности
Каждый игровой автомат может обеспечивать выигрыши и приносить доход. Уровень дохода зависит от множества различных факторов и может быть спрогнозирован ещё до начала игры. Рассмотрим, по каким критер ...
-
Секс услуги в Сочи
-
Автоломбард и автозалог – есть ли отличия?
В том случае, когда очень срочно потребовались деньги, а взаймы никто из родственников или друзей дать вам не может, то можно воспользоваться услугами автоломбардов. Однако перед этим постарайтесь пон ...
-
Элитные проститутки в Ростове
-
Время выбора нового этапа в жизни мужчин
-
Что делать, если нужно сопровождение на ответственную встречу
Если вам нужно сопровождение на ответственную встречу, то самым верным решением будет обратиться в специальное эскорт агентство. Такие агентства занимаются тем, что сами ищут девушек, которые смогут с ...
-
Эскорт сервис и его развитие в Нижнем Новгороде
Развитие эскорт сервиса в Нижнем Новгороде идет быстрыми темпами. На сегодняшний день гораздо большее количество девушек с охотой решают работать в сфере эскорт услуг. Многие полагают, что эскорт явля ...
-
Услуги секса от лучших проституток Новосибирска
Если вы хотите организовать свой досуг в Новосибирске таким образом, чтобы он запомнился вам надолго, то нет лучше варианта, чем заказать для этого проститутку. В Новосибирске это сделать легко и прос ...
-
Как выбрать компанию по доставке цветов?
Сервисы, доставляющие цветы популярны не только в России, но и во всем цивилизованном мире. Чем можно объяснить их успех на рынке? Очевидными вещами. Никому не хочется долго ходить по цветочным магази ...
-
Видеоняня с функцией подключения к iPhone или iPad
Уровень современных электронных девайсов и их разнообразие позволяет современной маме, находящейся в декрете, существенно облегчить работу по дому. Благодаря этим устройствам у женщины появляется боль ...
-
Наборы электронных сигарет для любителей курить
Курильщики постоянно ищут новые способы бросить курить, чтобы избавить от негативного влияния никотина на организм. Варианты не всегда достойные и доступные. Не так просто бросить привычку, которая го ...
-
Раскрепощенные предложения от жриц любви
Продавать свое тело женщины начали очень давно. Древняя профессия давала хлеб малоимущим женщинам и тогда и сегодня. Нет оснований осуждать женщин, занимающихся этой профессией, поскольку еще со време ...
-
Что сделать, чтобы удивить мужчину в постели
Знаете ли вы, как удивить своего мужчину в постели?
-
Испанская плитка Fanal в Москве – секреты мировой популярности среди ценителей качества и стиля
Фабрика Fanal начала свою историю успеха в 1986 году, за годы стабильного развития пройдя стремительный путь от обычного семейного завода до одной из ведущих фабрик на испанском рынке керамического пр ...
-
Уроки английского ребенку на пользу
Для того чтобы уроки пошли ребенку на пользу, он должен заниматься ими три раза в неделю, а при достижении пятилетнего возраста, количество занятий можно сократить до двух. Такой график удобнее всего ...
-
Как отремонтировать дешево квартиру – несколько советов
Жить без ремонта в современной квартире – совершенно невозможно. Каждый квартирант должен совершать этот неприятный, но крайне важный обряд раз в 5 лет. А вот слишком «быстрые» любители сделать ремонт ...
-
Гироборд – современный молодежный транспорт
Сегодня гироборд, или мини-сигвей, или гироскутер, или смартвей – один и тот же модный и актуальный уличный электротранспорт для молодежи. Это тренд сезона и многие прогнозируют ему великое будущее.
Случайные новости
-
Тренинги для руководителей в корпоративном формате
Прошли те времена, когда нужно было доказывать полезность тренингов, их эффективность сегодня уже ни у кого не вызывает сомнений.
-
Архитектура древнего Китая или что можно посмотреть в Поднебесной
Китай считается самой древней страной в мире цивилизация которой насчитывает порядка 5 тыс.лет. Китаю по праву принадлежит сразу 4 изобретения сегодняшнего человечества – это бумага порох компас и кни ...
-
Экстраполирование сведения
Если одни люди предпочли экстраполировать сведения, полученные в результате взаимодействия с Джоем, на других аутичных детей, использующих вращающиеся предметы, чтобы наконец решить, чем именно мы мож ...
-
Консультирование родителей и подключение семьи
Как уже неоднократно упоминалось, именно комплексная терапия особенно эффективна при лечении расстройств поведения и развития. В этом комплексе консультирование родителей и подключение семьи занимают ...
-
Наброски с натуры, обучение школьников.
Наброски с натуры, по памяти и по представлению отдельных предметов и групп предметов по вышеуказанной тематике, а также пейзажа, отдельных деревьев.
-
Компьютерные кресла для детей
Всем известно, что осанка формируется с раннего детства. Поэтому очень важно, именно такое, http://dostavkakresel.ru/komputernye-kresla.html Вашему ребёнку, которое будет только способствовать правиль ...
-
О качестве репродукции
Я был бы неблагодарным человеком, полагая, что Союз художников относится к нам хуже, чем к другим. Напротив, мы признательны ему: только этот Союз предоставил один из лучших выставочных залов на Твер ...
-
Благотворительные акции и тарифы операторов связи Билайн, МТС, Мегафон
В Интернете масса статей-обзоров, рассказывающих о наиболее выгодных опциях операторов связи, а также о сравнении их между собой, однако сторонняя деятельность этих компаний не сильно освещается, хотя ...
-
Повреждения плода и травмы в родах
Повреждения ЦНС плода, которые возникают во время внутриутробного развития и родов, являются частично предпосылкой к тому, что люди впоследствии совершают самоубийство. Например, эпилепсия у молодых л ...
-
Длинные письма
Вот если бы Вы сообщили мне разные сведения про Ваших ленинградских молодых музыкантов, что они сочиняют, что играют, какие у них стремления, идеалы, чего они ищут, чего добиваются, что сейчас у них н ...
|
|
|
|
