Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Официальная диетология для ребенка

Для детей же нормы надо уменьшить согласно "официальной диетологии" в 1,5 (для младших школьников) и в 2 (для дошкольников) раза /114/. Таким образом, даже взяв нормы Покровского, мы получим, что дошкольникам достаточно в сутки 90 гамм мяса, а школьникам 100-120. И это по самым "сытым" нормам "официальной диетологии"! Что же тогда по нормам Шаталовой?Или Навратиловой? Или Брэгга? Эти люди советуют уменьшить потребление животных белков до минимума. Аргументы при этом такие. Белки - это строительные "кирпичики" организма. А если в возрасте самого интенсивного строительства, когда вес тела удваивается за несколько месяцев, природа определила долю белков в пище в 2,8 процента (в материнском молоке), то, следовательно, в другие жизненные циклы, когда строительство организма не идет такими темпами или вовсе прекращается, доля белков в пище должна быть не более 2,8%.
Съедая 375 граммов мяса в день пловец проплывает 20-30 километров (такой объем тренировок 18-летних пловцов, на которых рассчитаны нормы). А мы, порой, съев 200 граммов мяса, спокойно садимся на диван и смотрим телевизор. Шницель с картофелем даст возможность пройти около 20 км за 3-3,5 часа /175/. А мы за весь день едва километр пройдем пеши.
Таким образом, можно подытожить, что для взрослого человека разброс рекомендуемого количества мяса в сутки очень большой: от 50 до 120 граммов. Для детей же это количество уменьшается в 2-3 раза в зависимости от возраста. Кроме того, многие диетологи не рекомендуют есть мясо ежедневно. Максимальное же суточное количество мяса для самых "продвинутых" спортсменов, по определению Смоляра, должно составлять 100 грамм.
Сопоставьте теперь ваши представления и ваши нормы мяса в рационе ребенка с рекомендациями, уважаемые родители. Не превращаете ли вы своих детей в заправских мясоедов и мясных наркоманов, кормя их мясом ежедневно и в повышенном количестве? А иногда, чего греха таить, и силой заставляя есть мясо. Мне рассказал один молодой человек, что в детстве родители наказывали его за проступки тем, что заставляли есть мясо. Действительно, только у такого народа могла родиться идея "загнать человечество палками в светлое будущее".

Последние новости

  • Проблемы школьников с опережающим развитием и их решение
    Многим родителям, воспитывающим ребенка школьного возраста, приходится решать проблемы, связанные в первую очередь с отставанием их чада. И таким мамам и папам кажется, что у хорошо успевающих детей с ...
  • Для самой сложной обработки – шлифовальная машина Makita
    Шлифовальные машины бывают разные и у каждой – свое назначение.
  • Как выбирать нарядные платья для девочек
    Правильно подобранный наряд для ребенка позволяет ему не только хорошо выглядеть, но еще и быть защищенным перед различными опасными воздействиями извне. Тем не менее, родители особенно часто хотят по ...
  • Композиция из геометрических тел. Ф.Н. Глущенко.
    Книга  «Рисунок по представлению. Натюрморт и композиция из геометрических тел. Пошаговое руководство» Ф.Н. Глущенко предназначена для всех, кто начинает осваивать рисунок самостоятельно. Это пос ...
  • Мультик Зверополис 2016
    Мультик Зверополис расскажет Вам о неком не соответствии взаимоотношений между животными, их оксюмороне так сказать. Также здесь можно будет увидеть чудесный мир зверей, он очень похож на наш, со свои ...
  • Устанавливаем и настраиваем спутниковую тарелку Триколор ТВ
    Среди россиян наибольшей популярностью пользуется спутниковое телевидение «Триколор ТВ». Установить телевидение можно с помощью специалистов http://dom-tv.com/sputnikovoe-televidenie/podolsk/trikolor- ...
  • У кого и как заказать воздушные шары на праздник
    Не каждая важная дата способна создать по-настоящему праздничное настроение. Зачастую приходится предпринимать специальные усилия, чтобы виновник торжества и его гости чувствовали себя весело и надолг ...
  • Что надо знать покупая тушь для ресниц в интернет магазине.
    В наше время существует просто огромное количество самых разных видов туши. Многие косметические компании предлагают свою продукцию. Разнообразные цвета, оттенки, поражают воображение и делают глаза н ...
  • Быстрое решение земельных споров с компанией «Защита права»
    «Защита права» - это компания, которая занимается предоставлением всех юридических услуг на территории Москвы и Московской области. С нашей организацией у вас не будет никаких проблем в решении ваших ...
  • Детские выпускные альбомы от Familybook
    Сохранить память о детском саде или школе можно без особенных сложностей, если перед выпуском подготовить специальный альбом. Сейчас это достаточно популярная услуга, которой пользуются во многих учеб ...
  • Какие причины возникновения детской агрессии
    Агрессия может проявляться у детей по разным причинам. Но психологами были выявлены самые распространенные, а именно личные, семейные и социальные.
  • Чем сегодня известен ТПУ
    Среди учебных заведений, действующих за Уралом, особенного внимания заслуживает ТПУ. В настоящее именно Томский политехнический университет можно с полным правом назвать одним из лучших ВУЗов в стране ...
  • Детские инстинкты
    Инстинкт собственности играет в воспитании огромную роль и может быть использован различным образом. В родительском доме любовь к порядку и чистоте начинает прививаться благодаря тому, что ребенку даю ...
  • Современная кровать-трансформер для детской комнаты
    Мир мебели не устает нас удивлять своими новинками. В магазинах можно увидеть интересные решения для любой комнаты в доме, но детская всегда будет в приоритете. Ведь для детей создается все яркое, удо ...
  • Как сделать свечу своими руками
    Приобрести в магазине свечи практически любого вида сегодня несложно. Но в них все-таки обычно нет оригинальности, поэтому настоящим подарком или декоративным элементом интерьера они стать не могут. Ч ...
  • Как справиться с болезнью сердца
    Диагноз «стенокардия», «инфаркт», «инсульт» может повергнуть в шок любого пациента. Но медицина на сегодняшний день сможет помочь справиться с подобным заболеванием и избавить от проблем в будущем.
  • Как распознать обман по жестам
    Когда мы узнаем, что нас обманули, мы испытываем злость, неприязнь, недоверие и гнев к обидчику. Однако не все из нас знают, что есть множество способов предупредить обман и разоблачить обманщика и ка ...
  • Как можно купить бу авто в кредит
    Методов приобретения автомобиля сейчас достаточно много. Очень часто автолюбители обращают внимание на подержанные машины. Это вполне понятно, поскольку такие авто обходятся значительно дешевле. Но вс ...
  • Проблемы младших школьников и их преодоление
    Недавно пошедший в школу ребенок может испытывать немало трудностей, разобраться с которыми ему должны помочь, в том числе, родители. Эти трудности возникают в первую очередь в связи с тем, что у ребе ...
  • Дизентерия и чем она опасна для ребенка
    Одной из наиболее встречаемых кишечных инфекций является дизентерия. Источником заражения может стать больной человек, выделяющий возбудителя с испражнениями. Инфицирование возникает при употреблении ...

Случайные новости

  • Приспособление категории риска к индивидуальным характеристикам
    Рассмотрев варианты трактовки категории «риск», хорошо бы понять, как их использовать в жизни. Поэтому добавим несколько оттенков, которые приблизят теорию к нашим практическим дилеммам. Вернемся к пр ...
  • Потребность в постоянной поддержке окружающих
    Нельзя их, вернее, нас осуждать. Выбирать между неуверенностью, угрызениями совести и непрогнозируемыми движениями нашего таинственного «Я» и уверенными, безапелляционными, заранее ясными движениями н ...
  • Ребенок математик
    Когда произносится это слово, то представляется некий вундеркинд-доходяга в очках, окончивший школу в 14, а университет в 18 лет. Наш же герой совсем не такой. Это жизнелюб, общительный, физически раз ...
  • Перкуссия легких
    Используют две методики перкуссии легких: а) топографическую перкуссию, позволяющую определить границы легких (нижние, передние, верхние) по изменению перкуторного звука от легочного до притупленного; ...
  • Рынок недвижимости в Испании
    http://www.luxuf.ru – это не только лишь очень удачное вложение финансов, но и возможность кардинально поменять что-то в жизни, совершив очень быструю эволюцию и тем самым приблизив свою собственную ж ...
  • Забота о здоровье ребенка
    Без учета биологических потребностей ребенка - это значит, что вместо развивающих и подводящих упражнений, вместо коллективных игр и ОФП, плавания - набивание ударов через сетку в 7, 6 и даже 5 лет! И ...
  • Паркет – идеальный вариант напольного покрытия
    Задумав ремонт, многие выбирают паркет или паркетную доску в качестве напольного покрытия. И, как правило, оказываются правы, потому что паркетная доска – самый надежный, теплый и эстетичный вариант б ...
  • Онлайн консультации инновационный подход
    Нередко в жизни человека возникают такие ситуации, когда одному становится очень сложно решить возникшую проблему, а обсуждать ее с близкими людьми не остается сил или, подчас, возможности.
  • Когда именно формируется характер ребенка
    Многие педагоги считают, что характер ребенка формируется до 5 лет. Л.Н. Толстой писал, что до пятилетнего возраста ребенок берет из окружающего мира во много раз больше для своего разума, чувства, во ...
  • Утомленный безрезультатной борьбой
    К сожалению, литературные достоинства некоторых пьес не всегда находились на уровне их идейной направленности, сюжетной занимательности и знания технологических особенностей кукольной драматургии.
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
[email protected]