|
|
|
|
Развитие гибкости.
Гибкость — это способность выполнять движения с большой амплитудой. Максимальная амплитуда движений служит поэтому мерой определения гибкости. Различают активную и пассивную гибкость. Активная гибкость — это такая максимальная амплитуда движений, которую человек может проявить самостоятельно, без посторонней помощи, используя только силу своих мышц, в то время как пассивная гибкость проявляется с помощью внешних сил, создаваемых партнером, снарядом, отягощением и т. п. Различают следующие виды упражнений для развития гибкости. 1. Динамические (маховые, рывковые, пружинистые); без отягощения (с опорой и без опоры); с партнером (парные). 2. Статические: с самозахватами, с партнером, на снарядах, с отягощением. Различные виды растягивающих упражнений по-разному влияют на улучшение активной и пассивной гибкости. Динамические упражнения и особенно упражнения с отягощением в большей мере совершенствуют активную гибкость, статические упражнения и упражнения с партнером — пассивную гибкость. http://maxi-office.ru/ могут помочь в развитии гибкости, ведь на них можно опираться, делая упражнения. Удобные и функциональные детские столы - неотъемлемый элемент детской комнаты. Дата публикации: 16 сентября 2012
Последние новости
-
Видеоняня с функцией подключения к iPhone или iPad
Уровень современных электронных девайсов и их разнообразие позволяет современной маме, находящейся в декрете, существенно облегчить работу по дому. Благодаря этим устройствам у женщины появляется боль ...
-
Наборы электронных сигарет для любителей курить
Курильщики постоянно ищут новые способы бросить курить, чтобы избавить от негативного влияния никотина на организм. Варианты не всегда достойные и доступные. Не так просто бросить привычку, которая го ...
-
Раскрепощенные предложения от жриц любви
Продавать свое тело женщины начали очень давно. Древняя профессия давала хлеб малоимущим женщинам и тогда и сегодня. Нет оснований осуждать женщин, занимающихся этой профессией, поскольку еще со време ...
-
Что сделать, чтобы удивить мужчину в постели
Знаете ли вы, как удивить своего мужчину в постели?
-
Испанская плитка Fanal в Москве – секреты мировой популярности среди ценителей качества и стиля
Фабрика Fanal начала свою историю успеха в 1986 году, за годы стабильного развития пройдя стремительный путь от обычного семейного завода до одной из ведущих фабрик на испанском рынке керамического пр ...
-
Уроки английского ребенку на пользу
Для того чтобы уроки пошли ребенку на пользу, он должен заниматься ими три раза в неделю, а при достижении пятилетнего возраста, количество занятий можно сократить до двух. Такой график удобнее всего ...
-
Как отремонтировать дешево квартиру – несколько советов
Жить без ремонта в современной квартире – совершенно невозможно. Каждый квартирант должен совершать этот неприятный, но крайне важный обряд раз в 5 лет. А вот слишком «быстрые» любители сделать ремонт ...
-
Гироборд – современный молодежный транспорт
Сегодня гироборд, или мини-сигвей, или гироскутер, или смартвей – один и тот же модный и актуальный уличный электротранспорт для молодежи. Это тренд сезона и многие прогнозируют ему великое будущее.
-
«Дети Земли» – благотворительный фонд помощи детям
Одно из самых трагических событий, которые могут произойти в любой семье, – это невозможность помочь в лечении своему ребёнку. Современная терапия хоть и продвинулась вперёд, но до сих пор стоит огром ...
-
Что надо знать про ведение беременности
Когда вы увидели на тесте две долгожданные полоски и врач подтвердил беременность, тогда стоит задуматься про свое здоровье и здоровье малыша. На раннем сроке надо принять решение, в какое обратиться ...
-
Как правильно заняться воспитание ребенка?
Заняться воспитание ребенка – сложная и порой тяжелая задача, которая потребует максимальной сосредоточенности и терпения. Делать это надо от чистого сердца, следуя одинаковым постулатам и принципам, ...
-
Создаем уникальный интерьер с широкоформатной печатью фотографий
Желаете выделиться отличным декором поверхностей, создавая заведение общественного питания или торгово-развлекательный центр? Хотите получить максимально качественную печать по разумной цене?
-
Лучший поставщик детской одежды оптом
Спрос на детскую одежду все больше повышается. Родили для своих деток желают качественную одежду, которая бы отвечала многим параметрам. Первое среди них – качество. Ведь кожа детей еще совсем нежная ...
-
Какими должны быть детские игровые комплексы
Родители обычно стараются, чтобы их дети проводили как можно больше времени на свежем воздухе. Но ведь для игр и развития ребенку необходимы еще и подходящие условия. Чтобы создать их, сегодня можно п ...
-
Проблемы школьников с опережающим развитием и их решение
Многим родителям, воспитывающим ребенка школьного возраста, приходится решать проблемы, связанные в первую очередь с отставанием их чада. И таким мамам и папам кажется, что у хорошо успевающих детей с ...
-
Для самой сложной обработки – шлифовальная машина Makita
Шлифовальные машины бывают разные и у каждой – свое назначение.
-
Как выбирать нарядные платья для девочек
Правильно подобранный наряд для ребенка позволяет ему не только хорошо выглядеть, но еще и быть защищенным перед различными опасными воздействиями извне. Тем не менее, родители особенно часто хотят по ...
-
Композиция из геометрических тел. Ф.Н. Глущенко.
Книга «Рисунок по представлению. Натюрморт и композиция из геометрических тел. Пошаговое руководство» Ф.Н. Глущенко предназначена для всех, кто начинает осваивать рисунок самостоятельно. Это пос ...
-
Мультик Зверополис 2016
Мультик Зверополис расскажет Вам о неком не соответствии взаимоотношений между животными, их оксюмороне так сказать. Также здесь можно будет увидеть чудесный мир зверей, он очень похож на наш, со свои ...
-
Устанавливаем и настраиваем спутниковую тарелку Триколор ТВ
Среди россиян наибольшей популярностью пользуется спутниковое телевидение «Триколор ТВ». Установить телевидение можно с помощью специалистов http://dom-tv.com/sputnikovoe-televidenie/podolsk/trikolor- ...
Случайные новости
-
Термоусадочная муфта
До настоящего времени у меня не было желания, да и мне не требовалось искать достаточно странный материал.
-
Укус бельевого клеща для ребенка
Дети нередко жалуются на укусы клеща, каковые характеризуются маленькими зудящими шишками на поверхности кожи. Это популярное заблуждение, что шишки возбуждены укусами именно постельного клеща или, т ...
-
Внеся ясность в основные социологические теории
Займемся выяснением следующих вопросов: бывает ли дружба только парной или она может быть групповой? К какому состоянию тогда она относится? К состоянию зарождения, установлению или повседневности? На ...
-
Выезд за границу несовершеннолетнего ребенка
С каждым годом состоятельных россиян становится все больше и поэтому все больше несовершеннолетних отправляется на отдых или учебу за границу. Выезд несовершеннолетних за пределы РФ регулируется закон ...
-
Особенности выбора одежды для той терьеров
Собаки с древних времен были лучшими друзьями человека. Они никогда не предадут и всегда будут любить своих хозяев. Несмотря на свой небольшой рост, той терьер – это собака с сильным и боевым характер ...
-
Будущий автор
Этой выставке и старинномугороду - месту ее проведения - и было прежде всего посвящено путешествие Яначека.
-
Здоровье в красивой осанке
Опущенные плечи, впалая грудь, сутулая спина… Подобное определение рисует образ древнего старичка. Но это описание подходит и для некоторых детей, особенно школьников. Нарушение осанки акту ...
-
Огромная ответственность дирижера
Маэстро старался уменьшить значимость дирижера в оркестре, считая его все лишь посредником. Музыка, - говорил он, - должна полностью охватывать дирижера.
-
Мозаика из пайеток
Пайетки – это блестки, которые обычно служат украшением для ткани, поделки или другого произведения декоративного искусства. Однако мастера-педагоги и в этом вопросе не сдают позиций. Они применяют па ...
-
Как обрезать бамбук?
Бамбук – это отделочный материал. Шторка из стеблей данного растения не только даст возможность отделить прихожую от комнаты или кухни, но еще и создать уют. В последнее время в современную моду стали ...
|
|
|