Здоровый ребенок - это, поистине, самое большое счастье для родителей. Природные факторы, наследственность, экологическая обстановка, питание и режим оказывают непосредственное влияние на растущий организм и закладывают основы его состояния в более зрелом возрасте. Чтобы оградить малыша от частых респираторных заболеваний и инфекций, необходимо с первых дней жизни ввести такую процедуру, как закаливание.
Закаливание - традиционный метод укрепления иммунитета организма, известный еще с древних времен. В него входят такие позиции, как:
= Воздушные ванны
Это пребывание ребенка с первых дней жизни на открытом воздухе. Очень полезно сочетать с гимнастикой.
= Солнечные ванны
А другими словами - загар. Способствует выработке витамина D. Назначается после 1-го года жизни, дозированно.
= Водные процедуры
Малыши начинают принимать водные процедуры с рождения. Это способствует улучшению кровообращения в тканях, укрепляет не только имунную систему, но и стенки сосудов, развивают легкие.
= Контрастные обливания
При обливаниях необходимо учитывать особую систему подготовки организма. Как правило, проводятся при наблюдении опытных специалистов.
= Контрастные закаливания
Другими словами - бани, сауны, горячие источники. Применяются с учетом физиологических особенностей, с определенного возраста.
Чтобы начать закаливания, необходимо обязательно проконсультироваться с педиатром и выявить наиболее оптимальные методы их проведения, с учетом особенностей организма малыша. При этом учитываются следующие факторы:
1. Физиологические показатели (вес, рост)
2. Наличие (отсутствие) хронических заболеваний и патологий
3. Возрастной фактор
Длительность, частота и температурный режим закаливания, выбирается индивидуально, в соответствии с особенностями растущего организма. Но и при особом подходе, закаливание дает результаты только при соблюдении следующих правил:
1. Закаливание должно происходить систематически, на протяжении всего календарного года, вне зависимости от сезона
2. Время процедур и температурные изменения должны увеличиваться по нарастающей
3. Контроль за состоянием здоровья
4. Особенности возрастных изменений
Какой метод закаливания для своего ребенка вы бы не выбрали, в любом случае, это будет отличным подспорьем здоровью для малыша. Главное - чтобы процедура стала для него привычным и приятным занятием.
Если готовитесь к выставке и интересуют
http://www.expomaster.ru/, смотрите предложение на expomaster.ru. «Экспомастер» специализируется на производстве выставочных стендов любой сложности, в том числе и эксклюзивных стендов, включающих инновационные высокотехнологичные решения.
